25.05.2026 | Ajankohtaista, Yleinen
TEEMACHAT ke 3.6.klo 18-19.30 Vireystila ja sen säätely
Teemachateissa jutellaan anonyymisti aikuisten kesken yhteisistä, monia koskevista kokemuksista. Keskustelemme siitä, miten lasinen lapsuus vaikuttaa aikuisuudessa, ja miten omaa hyvinvointia voisi kohentaa. Keskustelu tapahtuu kirjoittamalla. Tällä kertaa aiheenamme on vireystila ja sen säätely hyvinvoinnin tukena.
Lasisen lapsuuden kokemukset voivat vaikuttaa aikuisuudessa monin tavoin siihen, miten keho ja mieli reagoivat erilaisiin tilanteisiin. Jos lapsuudessa on joutunut olemaan paljon varuillaan, kantamaan vastuuta liian varhain tai elämään ennakoimattomassa arjessa, oma vireystila voi aikuisenakin vaihdella voimakkaasti. Toisinaan olo voi olla ylivirittynyt: levoton, jännittynyt, valpas tai vaikeasti rauhoittuva. Toisinaan taas vireystila voi laskea alivireyden puolelle, jolloin olo voi olla lamaantunut, väsynyt, poissaoleva tai vaikeasti käynnistyvä.
Tässä chatissa pohdimme yhdessä, miten lapsuuden kokemukset voivat näkyä omassa vireystilassa aikuisena. Miten tunnistaa milloin oma keho ja mieli käyvät kierroksilla? Entä miten huomata alivireys ja löytää lempeitä keinoja piristymiseen? Keskustelemme myös siitä, millaiset asiat voivat auttaa rauhoittamaan ylivireyttä ja millaiset keinot voivat tukea silloin, kun olo on vetämätön tai turtunut.
Pohdimme aihetta myös ennakoinnin näkökulmasta. Voisiko omaa arkea, rajoja tai palautumista järjestää niin, ettei vireystila heittelisi aivan niin voimakkaasti? Miten vaikeisiin tilanteisiin voisi valmistautua etukäteen, ja millaiset pienet keinot voisivat auttaa silloin, kun kuormitus kasvaa? Aihetta lähestytään lempeästi ja käytännönläheisesti, jokaisen omia kokemuksia kunnioittaen.
Chatissa voit aina ottaa puheeksi myös muita omaan lasiseen lapsuuteesi liittyviä asioita.
Tervetuloa mukaan kaikki uudet ja jo aiemmin mukana olleet chattaajat! Mukana Lasisen lapsuuden Laura ja vertaiskeskustelija Tanni.
Chat järjestetään keskiviikkoiltana 3.6. klo 18–19.30.
Keskustelu käydään osoitteessa https://lasinenlapsuus.fi/ryhma-chat/ — linkki toimii vain chatin auki ollessa. Kirjoitettuasi ensimmäisen kommenttisi saat antaa itsellesi nimimerkin. Oikeaa nimeä, kuvaa tai yhteystietoja ei tarvitse antaa.
Lämpimästi tervetuloa!
Tiedot tulevista chateista löydät aina täältä: https://lasinenlapsuus.fi/tukea/teemachat/
Kuva Laura Barck
Tykkää, jaa