Traumojen vaikutukset -pysähtymishetki

Traumojen vaikutukset – ohjattu pysähtymishetki 15.10.

Mitkä asiat sinussa ansaitsevat kiitosta menneisyydestäsi huolimatta?

Lapsuudessa koettujen traumaattisten kokemusten vaikutukset kestävät usein aikuisuuteen asti. Vanhempien alkoholin käytöstä johtuva kodin arvaamaton ilmapiiri, luottamuksen puute ja turvattomuus voivat aiheuttaa lapselle pitkäaikaista kuormitusta. Tällainen tilanne voi johtaa myös traumatisoitumiseen.

Traumatisoituminen voi näkyä lapsessa esimerkiksi jatkuvana ylivireystilana, ikään kuin lapsi valmistautuisi jatkuvasti seuraavaan uhkaan. Se voi vaikuttaa myös aivojen ja hermoston normaaliin kehitykseen, joka voi näkyä ahdistuksena tai keskittymisvaikeuksina. Traumatisoitumisella on vaikutusta myös siihen, minkälaisia suojamekanismeja voi kehittyä – ylivastuullisuutta, liiallista miellyttämistä tai yksin pärjäämistä.

Traumoista voi kuitenkin toipua, eikä niiden tarvitse määrittää elämää. Riittävällä tuella ja turvallisilla ihmissuhteilla on suuri merkitys toipumiselle. Omien tunteiden ja reaktioiden ymmärtäminen on myös osa toipumista. Vaikka menneisyys olisi ollut haastava, ihminen voi löytää keinoja kasvaa, käsitellä tunteitaan ja rakentaa itselleen turvallista ja tasapainoista elämää.

Mitkä asiat sinussa ansaitsevat kiitosta menneisyydestäsi huolimatta?

Illan aikana pysähdytään traumoista toipumisen ja omien voimavarojen äärelle. Aihetta lähestytään rauhallisessa ja turvallisessa ilmapiirissä, jokaisen omia rajoja kunnioittaen. Illan aikana tehdään myös lempeitä ja yksinkertaisia kehollisia harjoituksia, jotka vahvistavat turvallisuuden tunnetta.

Tehtävät on tarkoitettu tehtäväksi itseä varten, mutta kannustamme osallistumaan pysähtymishetkiin myös jakamalla omia ajatuksia ja oivalluksia. Yhteinen keskustelu voi avata uusia näkökulmia ja mahdollistaa vertaistuen syntymistä.

Pysähtymishetkissä ohjaajina toimivat Lasisen lapsuuden Anna-Sofia ja vertaisohjaaja Mirella.

Voit osallistua keskusteluun puhumalla tai kirjoittamalla chattiin. Halutessasi voit pitää kameran kiinni. Pysähtymishetkiä varten tarvitset vain rauhallisen tilan ja muistiinpanovälineet.

Aika: torstai 15.10. klo 18–19
Paikka: Google Meet
Osallistuminen: maksuton, ei ennakkoilmoittautumista

Liity mukaan: Google Meet-linkki tulossa ennen tapahtumaa

Pysähtymishetket pohjautuvat Siruista sinuiksi-oma apukokonaisuuteen, joka on suunnattu kaikille lasisen lapsuuden kokeneille aikuisille.

Halutessasi voit tutustua Siruista sinuiksi Traumojen vaikutukset-osioon ennen pysähtymishetkeä, mutta se ei ole välttämätöntä, vaan voit tulla mukaan myös ilman valmistautumista.

Pysähtymishetkien sarja

Pysähtymishetkissä syksyllä 2026 käytettävät Myötätuntokortit ovat Mirella Ikäheimon käsialaa.